Promo flash -20% sur tout code MOINS20

Débutez votre détox sucre avec Nalkaå

Livraison gratuite à partir de 100€ d'achat

La Librairie Nalkaå

Les incontournables keto

Petit-déjeuner keto

Pâtes & Riz keto

Pains & Viennoiseries keto

Goûter keto

Petit-déjeuner IG bas

Repas IG bas

Pains & Viennoiseries IG bas

Goûter IG bas

Ingredients IG bas

Petit-déjeuner perte de poids

Snacks perte de poids

Repas perte de poids

Pains perte de poids

Compléments perte de poids

Moins de 30 minutes Moyen

Soupe printanière au bouillon de poulet et légumes frais

Cette soupe printanière créée par Mon Bouillon est légère, saine et pleine de saveurs fraîches qui mettent en valeur les légumes de saison et le délicieux bouillon d'os de poulet. Profitez-en lors de journées fraîches pour vous réchauffer et vous régaler !

0mn 1 personne
Moyen

Aperçu de la recette

Préparation 0 minutes
Cuisson 30 minutes
Budget

Ingrédients

pour

1 personne

700 ml de bouillon Poulet et Curcuma Mon Bouillon

1 botte d’ asperges vertes

1 bulbe de fenouil

2 carottes

1 courgette(s)

Du zeste de citron

Quelques branches de thym frais

Quelques branches de romarin frais

Sel

Poivre

huile d'olive

Ce dont vous avez besoin :

  • Une casserole

Préparation

1
Dans une grande casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez le fenouil tranché et faites-le revenir pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et tendre.
2
Ajoutez les rondelles de carottes et les dés de courgette dans la casserole. Faites-les revenir pendant quelques minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir légèrement.
3
Versez le bouillon d'os de poulet dans la casserole et portez à ébullition. Réduisez ensuite le feu et laissez mijoter pendant environ 10 minutes, pour permettre aux légumes de s'imprégner des saveurs du bouillon.
4
Ajoutez les morceaux d'asperges dans la casserole et laissez mijoter pendant encore 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.
5
Assaisonnez la soupe avec du sel et du poivre au goût. Ajoutez le zeste de citron pour une touche de fraîcheur.
6
Juste avant de servir, retirez la casserole du feu et incorporez quelques branches de thym frais et de romarin frais pour parfumer la soupe.
7
Servez la soupe printanière chaude, garnie de quelques herbes fraîches supplémentaires. Vous pouvez ajouter un peu de crème fraîche pour plus de gourmandise.

Vous aimerez aussi

Bouchées façon snickers
new

Bouchées façon snickers

Facile

30mn

Truffes chocolat noisette

Truffes chocolat noisette

Facile

25mn

Tiramisu en tasse

Tiramisu en tasse

Facile

25mn

Muffins au citron

Muffins au citron

Facile

10mn

Muffins chocolat coco

Muffins chocolat coco

Facile

10mn

Brownies avocat-framboise

Brownies avocat-framboise

Facile

15mn

Truffes choco

Truffes choco

Facile

20mn