Promo flash -20% sur tout code MOINS20

Débutez votre détox sucre avec Nalkaå

Livraison gratuite à partir de 100€ d'achat

La Librairie Nalkaå

Petit-déjeuner keto

Pâtes & Riz keto

Pains keto

Goûter keto

Apéro keto

Petit-déjeuner IG bas

Repas IG bas

Pains IG bas

Goûter IG bas

Pâtisserie IG bas

Petit-déjeuner

Goûter

Repas

Apéro

Pains

Cuisine & santé

Barres granola kéto

Testez vite cette recette de granola Go-Keto, pour obtenir vos propres barres de granola cétogènes, low-carb mais surtout hyper croustillantes.

15mn 6 personnes
Facile

Aperçu de la recette

Préparation 15 minutes
Cuisson 15 minutes
Budget

Ingrédients

pour

6 personnes

200 g de granola Go-Keto

Quelques fraises

1 càs de beurre d’amande

50 g de pépites de chocolat

Blanc de 2 oeufs

Sel

Ce dont vous avez besoin :

  • Du papier sulfurisé
  • Un grand plat

Préparation

1
Prépare ton four en le préchauffant à environ 170°C et prépare ton plat à four avec du papier sulfurisé.
2
Hache le granola Go-Keto de ton choix en petits morceaux, avec un couteau ou dans un robot ménager.
3
Mets le granola haché dans un bol et ajoute tous les autres ingrédients secs et le sel.
4
Mélange le beurre d’amande dans un bol séparé avec le blanc d’œuf d’abord avant de l’ajouter aux ingrédients secs. Bien mélanger.
5
Appuie fermement le mélange sur le plat de cuisson et mets-le au four jusqu’à ce que les bords deviennent dorés.
6
Laisse refroidir et coupe en barres ou écrase pour créer du granola. Bon appétit !

À qui s'adresse cette recette?

Intolérance au lactose
Syndrome métabolique
Obésité
Pré-diabète
Endométriose
Diabète type 2
Végétarien
Low-carb
IG Bas
Cétogène modéré
Cétogène flexible
Sans édulcorants artificiels
Stress et anxiété
Régulation de la glycémie
Digestion
Détox
Inflammation
Régulation de l'appétit

Vous aimerez aussi

Truffes chocolat noisette

Truffes chocolat noisette

Facile

25mn

Tiramisu en tasse

Tiramisu en tasse

Facile

25mn

Muffins au citron

Muffins au citron

Facile

10mn

Muffins chocolat coco

Muffins chocolat coco

Facile

10mn

Brownies avocat-framboise

Brownies avocat-framboise

Facile

15mn

Truffes choco

Truffes choco

Facile

20mn

Cordons bleus

Cordons bleus

Facile

15mn